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Mente affollata – attenzione e distrazione e l'aiuto della mindfulness
In questo articolo parlo della mindfulness come possibile soluzione a quei momenti in cui la nostra mente ci pare troppo affollata.
Alessia Masciocchi
13 ott 2025Tempo di lettura: 3 min
Forest Bathing: gli inizi
Forest Bathing: L'inizio di un corso professionalizzante.
Alessia Masciocchi
15 dic 2024Tempo di lettura: 2 min
Un viaggio nella storia della Mindfulness: Dal Buddhismo ai giorni nostri
Un breve quadro storico sulla Mindfulness
Alessia Masciocchi
18 nov 2024Tempo di lettura: 2 min
Lo Yoga non è solo sul materassino
Sfatiamo l'idea che lo yoga sia solo una disciplina fisica e approfondiamone le radici.
Alessia Masciocchi
12 set 2024Tempo di lettura: 3 min
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