Un periodo di visite su visite, due date che sembravano impossibili da incastrare e una contro-proposta fatta con il cuore in gola. Alla fine, ce l'ho fatta.

Una crisi fibromialgica, mio padre, due cani e il Monte Nudo. Pensavo di non farcela fin da prima di partire — e invece.

Prima recensione dell'anno: "L'inverno della lepre nera" di Angela Tognolini.

In questo post parlo del libro di Fèro Valentini "L'alchimista dei boschi". Preparatevi a conettervi con la Natura!

In questo articolo troverete la storia di Aileen Carol Wuornos sia dal punto di vista biografico che da quello psicologico, in modo da poter comprendere le motivazioni più profonde della sua vita da criminale

In questo articolo parlo dei cinque niyama, ovvero i principi di condotta individuale secondo la filosofia yogica.

In questo articolo parlo della mindfulness come possibile soluzione a quei momenti in cui la nostra mente ci pare troppo affollata.

In questo articolo vi parlo delle mie dimissioni dal reparto Disturbi Alimentari dell'auxologico di Piancavallo.

In questo articolo approfondisco il mio ricovero presso l'Auxologico di Piancavallo nel reparto DAN, in specifico la mia terza settimana. Salta a bordo!

In questo articolo vi parlo della mia prima settimana ricoverata all'Auxologico di Piancavallo nel reparto DAN, ovvero del periodo da acuti.

Alla scoperta dei fondamenti etici dello yoga che possono trasformare la tua vita quotidiana

Ciao bellezze! Oggi vi propongo un semplice e veloce esercizio per avvicinarsi alla pratica della Mindfulness. La pratica è fondamentale nella Mindfulness e implica la ripetizione costante e il quotidiano ese rcizio attraverso cui plasmare le rigide strutture. L’esercizio che vi propongo oggi è una semplice – ma al contempo difficile – introduzione al qui e ora. Ricorda sempre che se mentre stai praticando si affacciano sentieri o emozioni, il metodo migliore è di prenderne c

In questo articolo parlo del mio primo giorno di ricovero a Piancavallo per disturbi alimentari.

Ciao bellezze! Oggi ci addentreremo nell'antico mondo dei Celti per scoprire qualcosa in più sulla connessione tra l'essere umano e la...

Recensionazza del libro di éric Brisbare sul Forest Bathing

In questo articolo spiego le attività in programma nella clinica psichiatrica di Villa Margherita ad Arcugnano (VI)

Aggiornamento sul procedimento del corso di Forest Bathing CSEN

In questo articolo sull'ultimo ricovero a Villa Margherita descrivo le regole che ci hanno consegnato all'ingresso

In questo primo articolo su Villa Margherita (Arcugnano, VI) rispondo alle domande che mi sono state poste sui vari social.

Cosa possiamo ricevere quando siamo nello stato di "piena consapevolezza"?