Aujourd'hui, nous explorons les Niyamas (नियम [ˈnɪjəmə]): cinq principes de conduite individuelle qui, selon Patañjali, représentent le fondement de la croissance intérieure.

Dans cet article, j'écris sur la pleine conscience comme réponse à un esprit encombré.

Hoy les presento Aṣṭāṅga Yoga, el "sendero de ocho ramas" descrito por el sabio Patañjali; la primera—y sin duda más crucial—rama: los yamastraduit en francaisEditAujourd'hui, je vous présente l'Aṣṭāṅga Yoga, le « sentier aux huit branches » décrit par le sage Patañjali ; la première—et sans aucun doute la plus cruciale—branche : les yamas.

L'exercice que je vous propose aujourd'hui est une simple – mais en même temps difficile – introduction à l'ici et maintenant.

On pense que le yoga n'est que des mouvements ? Ce n'est pas le cas. Allons le découvrir.