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Überladener Geist – Aufmerksamkeit und Ablenkung: die Achtsamkeit
In der hektischen Welt von heute scheint unser Geist ständig von Reizen, Gedanken und Ablenkungen bombardiert zu werden. Wie können wir in diesem mentalen Wirbel wieder zu Ruhe und Konzentration finden? Die Antwort könnte in der Achtsamkeit liegen.
Alessia Masciocchi
13. Okt.3 Min. Lesezeit
Eine erste Übung, um zu versuchen, im "Hier und Jetzt" zu bleiben
Ein Artikel mit einer anfängerliche Übung von Achtsamkeit.
Alessia Masciocchi
3. Sept.1 Min. Lesezeit
Die Achtsamkeit: Der Weg zur Transformation
Wozu führt dieser lange Weg der Vollbewusstsein?
Alessia Masciocchi
28. Mai3 Min. Lesezeit
Die transformativen Vorteile von Achtsamkeit: Eine Reise zum Bewusstsein
Die transformativen Vorteile von Achtsamkeit: hier findet man (k)eine Liste.
Alessia Masciocchi
24. Jan.3 Min. Lesezeit
Der Modus des Tuns und der Modus des Seins
Der Modus des Tuns un der des Seins in der Achtsamkeit
Alessia Masciocchi
10. Jan.3 Min. Lesezeit
Achtsamkeitgrundlagen und Multitasking
Die Grundlagen der Achtsamkeit und Multitasking
Alessia Masciocchi
5. Dez. 20242 Min. Lesezeit
Eine Reise durch die Geschichte der Achtsamkeit: Vom Buddhismus bis zur Gegenwart
Ein bisschen Achtsamkeitsgeschichte
Alessia Masciocchi
19. Nov. 20242 Min. Lesezeit
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