Un diploma che mi vergognavo di mostrare: sono istruttrice di Forest Fitness
- Alessia Masciocchi
- 2 giorni fa
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Ciao bellezze!
Oggi pubblico questo articolo in cui vi racconto di un corso che ho seguito un anno fa, ma di cui mi sono vergognata di parlarne: Forest Fitness, ovvero un allenamento che si esegue immersi nella natura, con ciò che si trova sul posto.
Ma perché mi vergognavo di parlarne? Per i pregiudizi della gente: un corso del genere? Ma che cagata è questa? O comunque pensieri di questo tipo...
Ho scoperto il Forest Fitness vagando per la pagina web del Forest Bathing e mi ha colpito subito quello che mi ha anche fatto provare la vergogna di pubblicare il mio traguardo sui social: allenarsi con ciò che si trova in natura, cose come tronchi, alberi, di tutto! Del resto, io amo il verde e i boschi, abito in un luogo dove posso comodamente allenarmi in questo modo ed è pure gratis. Cosa si potrebbe chiedere di più?
Il corso per me è stato un tipico iperfocus: ci ho messo relativamente poco tempo a portarlo a termine. Un po’ perché alcuni elementi li stavo studiando in contemporanea in Forest Bathing, un po’ perché il tutto mi ha veramente presa ed è stato molto interessante!
Il punto migliore è anche legato a dei ricordi: lo slalom correndo tra le piante mi ha immancabilmente ricordato il giorno in cui, con i miei compagni di squadra, abbiamo girato un documentario per il 50° del nostro sci club sul passo del Cuvignone, dove è nato. Al momento delle riprese ero agitata per la telecamera, ma stare su quella pista dismessa – da cui ogni tanto passo durante le mie escursioni sopra Vararo – e correre su e giù è stato liberatorio: ecco come mai ho creduto subito nelle potenzialità di questo tipo di allenamento, avevo già le prove dei benefici!
Il corso terminava con un esame e un progetto finale: creare una lezione vera, concreta. Ho dato luce a una in medias res in modo tale da far sembrare il tutto più plausibile. Una classe composta da 16 sportivi con cui avevamo già lavorato sui massimali due volte. Ma questo era solo il “prologo” della lezione che alla fine sarebbe stata una gara a squadre mise sugli esercizi su cui ci eravamo focalizzati nelle settimane precedenti e in cui tutti avrebbero vinto. Alessia Masciocchi: “Esperta in complicazioni affari semplici”.
È passato un anno e non ho ancora insegnato nulla di quello che ho imparato. Non per mancanza di voglia — per mancanza di salute. Il corpo a volte decide per te, e imparare ad accettarlo è un percorso lungo quanto qualsiasi corso.
Ma il diploma è lì. E io sono ancora istruttrice di Forest Fitness!
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