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Un primo esercizio per provare a restare nel “Qui e Ora”
Ciao bellezze! Oggi vi propongo un semplice e veloce esercizio per avvicinarsi alla pratica della Mindfulness. La pratica è fondamentale nella Mindfulness e implica la ripetizione costante e il quotidiano ese rcizio attraverso cui plasmare le rigide strutture. L’esercizio che vi propongo oggi è una semplice – ma al contempo difficile – introduzione al qui e ora. Ricorda sempre che se mentre stai praticando si affacciano sentieri o emozioni, il metodo migliore è di prenderne c
Alessia Masciocchi
3 set 2025Tempo di lettura: 1 min


Ingresso a Piancavallo - primo giorno di ricovero
In questo articolo parlo del mio primo giorno di ricovero a Piancavallo per disturbi alimentari.
Alessia Masciocchi
1 set 2025Tempo di lettura: 2 min


I Celti e la Natura: Un antico legame spirituale
Ciao bellezze! Oggi ci addentreremo nell'antico mondo dei Celti per scoprire qualcosa in più sulla connessione tra l'essere umano e la...
Alessia Masciocchi
29 ago 2025Tempo di lettura: 3 min


Forest Bathing: I benefici dello Shinrin-Yoku - Recensione
Recensionazza del libro di éric Brisbare sul Forest Bathing
Alessia Masciocchi
25 ago 2025Tempo di lettura: 2 min


Ricovero a villa Margherita (Arcugnano): Le Attività
In questo articolo spiego le attività in programma nella clinica psichiatrica di Villa Margherita ad Arcugnano (VI)
Alessia Masciocchi
24 lug 2025Tempo di lettura: 2 min


Corso di Forest Bathing CSEN -Vi Aggiorno
Aggiornamento sul procedimento del corso di Forest Bathing CSEN
Alessia Masciocchi
19 lug 2025Tempo di lettura: 1 min


Ricovero Villa Margherita - Arcugnano (VI) - Parte 2
In questo articolo sull'ultimo ricovero a Villa Margherita descrivo le regole che ci hanno consegnato all'ingresso
Alessia Masciocchi
15 lug 2025Tempo di lettura: 2 min


Ricovero a Villa Margherita Arcugnano: la mia storia – Parte 1
In questo primo articolo su Villa Margherita (Arcugnano, VI) rispondo alle domande che mi sono state poste sui vari social.
Alessia Masciocchi
10 lug 2025Tempo di lettura: 2 min


Gli effetti positivi della mindfulness
Cosa possiamo ricevere quando siamo nello stato di "piena consapevolezza"?
Alessia Masciocchi
28 mag 2025Tempo di lettura: 3 min


Amore per l'Imperfezione: Un Viaggio nell'Estetica Giapponese
un articolo alla scoperta dell'arte dell'imperfezione giapponese
Alessia Masciocchi
22 mar 2025Tempo di lettura: 2 min


Le arrampicate
In questo articolo esploriamo brevemente le varie tipologie di arrampicata.
Alessia Masciocchi
16 mar 2025Tempo di lettura: 3 min


Il Cammino del Cercatore Spirituale: Comprendere il Sādhaka nella Filosofia dello Yoga
un cammino fondamentale: quello yogico, una chiave per trovare la libertà secondo la filosofia
Alessia Masciocchi
5 mar 2025Tempo di lettura: 2 min


Mi spoglio: ultime risposte sulla CRM di Luino
Ultime risposte in merito alla CRM di Luino
Alessia Masciocchi
3 mar 2025Tempo di lettura: 2 min


CRM Luino: rispondo alle vostre domande
rispondo alle vostre domande sulla CRM di Luino
Alessia Masciocchi
20 feb 2025Tempo di lettura: 2 min


In comunità a Luino
Ciao bellezze! Ho aspettato fino al 13 di febbraio per pubblicare questo articolo: così ho fatto passare un mese esatto dal giorno in cui sono entrata in questo bellissimo posto. Bellissimo per modo di dire. Innanzitutto il tipo di comunità in cui mi trovo è CRM, si trova a Luino – non troppo distante da casa e affetti. Cosa significa CRM? Comunità Riabilitativa Media Assistenza. Cosa vuol dire, Alessia? No, non rispondo io, prendo le parole dal sito dell’ ASST Sette Laghi
Alessia Masciocchi
13 feb 2025Tempo di lettura: 4 min


L'Antica Arte dell'Insegnamento dello Yoga: Sei un Principiante, Intermedio o Studente Avanzato?
Gli studenti dello yoga e il maestro, il loro rapporto e l'autenticità dell'apprendimento
Alessia Masciocchi
6 feb 2025Tempo di lettura: 3 min


"La Nazione delle Piante"- Stefano Mancuso
Riassunto e commenti sul libro "La Nazione delle piante" di Stefano Mancuso
Alessia Masciocchi
31 gen 2025Tempo di lettura: 3 min


I Benefici Trasformativi della Mindfulness: Un Viaggio Verso la Consapevolezza
Questi sono i benefici che la pratica della mindfulness ci può donare.
Alessia Masciocchi
24 gen 2025Tempo di lettura: 4 min


La Via dei Kami e il Bagno nella Foresta
un'introduzione al forest bathing partendo dal paese del sol levante
Alessia Masciocchi
15 gen 2025Tempo di lettura: 2 min


Modalità del fare e modalità dell’essere
In questo articolo sulla Mindfulness parlerò della differenza tra la modalità del fare e quella dell'essere, per arrivare a scelte ponderate
Alessia Masciocchi
10 gen 2025Tempo di lettura: 3 min
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