In questo articolo parlo della mindfulness come possibile soluzione a quei momenti in cui la nostra mente ci pare troppo affollata.

Recensionazza del libro di éric Brisbare sul Forest Bathing

In questo articolo spiego le attività in programma nella clinica psichiatrica di Villa Margherita ad Arcugnano (VI)

Aggiornamento sul procedimento del corso di Forest Bathing CSEN

Cosa possiamo ricevere quando siamo nello stato di "piena consapevolezza"?

Questi sono i benefici che la pratica della mindfulness ci può donare.

In questo articolo sulla Mindfulness parlerò della differenza tra la modalità del fare e quella dell'essere, per arrivare a scelte ponderate

Le basi della Mindfulness e gli effetti del Multitasking

Un breve quadro storico sulla Mindfulness