In questo post parlo del libro di Fèro Valentini "L'alchimista dei boschi". Preparatevi a conettervi con la Natura!

In questo articolo parlo dei cinque niyama, ovvero i principi di condotta individuale secondo la filosofia yogica.

In questo articolo parlo della mindfulness come possibile soluzione a quei momenti in cui la nostra mente ci pare troppo affollata.

In questo articolo vi parlo delle mie dimissioni dal reparto Disturbi Alimentari dell'auxologico di Piancavallo.

In questo articolo approfondisco il mio ricovero presso l'Auxologico di Piancavallo nel reparto DAN, in specifico la mia terza settimana. Salta a bordo!

Recensionazza del libro di éric Brisbare sul Forest Bathing

In questo articolo spiego le attività in programma nella clinica psichiatrica di Villa Margherita ad Arcugnano (VI)

Aggiornamento sul procedimento del corso di Forest Bathing CSEN

In questo articolo sull'ultimo ricovero a Villa Margherita descrivo le regole che ci hanno consegnato all'ingresso

In questo primo articolo su Villa Margherita (Arcugnano, VI) rispondo alle domande che mi sono state poste sui vari social.

un articolo alla scoperta dell'arte dell'imperfezione giapponese

In questo articolo esploriamo brevemente le varie tipologie di arrampicata.

un cammino fondamentale: quello yogico, una chiave per trovare la libertà secondo la filosofia

rispondo alle vostre domande sulla CRM di Luino

Ciao bellezze! Ho aspettato fino al 13 di febbraio per pubblicare questo articolo: così ho fatto passare un mese esatto dal giorno in cui sono entrata in questo bellissimo posto. Bellissimo per modo di dire. Innanzitutto il tipo di comunità in cui mi trovo è CRM, si trova a Luino – non troppo distante da casa e affetti. Cosa significa CRM? Comunità Riabilitativa Media Assistenza.   Cosa vuol dire, Alessia? No, non rispondo io, prendo le parole dal sito dell’ ASST Sette Laghi

In questo articolo sulla Mindfulness parlerò della differenza tra la modalità del fare e quella dell'essere, per arrivare a scelte ponderate

Forest Bathing: L'inizio di un corso professionalizzante.

Le basi della Mindfulness e gli effetti del Multitasking

Non-recensisco di nuovo: a questo giro una raccolta di traduzioni di Kavafis sempre a cura di Rocco Minerva

Un breve quadro storico sulla Mindfulness